Happy Tail

シェルティのアル、ジークとともに暮らすアルmamaの日記。2007年からワン連れキャンプにハマる♪

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プロフィール

アルmama

アルmama

雪国生まれの雪国育ち。
でも寒いのは苦手。
ダイエットの日々ですがメタボまっしぐら・・(−−;

シェルティ4頭(アル:2003年5月22日生・ブルーマール・♂、ジーク:2004年4月7日生・バイブルー・♂)ぷらす2015年に仲間入りした子犬2ピキ(シン:2015年7月10日生・ブルーマール・♂、レン:2015年7月11日生・ブルーマール・♂)と毎日お気楽に暮らしています。
さいたま在住。

2007年4月、C&C那須高原で初めてのワン連れキャンプ。
以来、すっかりハマっています^^
テントは小川のティエラ5−EX、2008年10月からトレーラー(エメロード390)も仲間入り!
2009年、とうとうカヌーも始めました・・♪

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  • 2009年05月09日(土)

    スロトレ始めました [アルmamaのつぶやき]

    お正月に増えた体重が減らないまま、気がつけば5月。
    体が重くてお散歩に行くのも億劫になりつつある今日このごろ。。
    意を決してヘルスメーターに乗ってみたら。。ありえない数値に!!Σ( ̄ロ ̄lll)
    とくに体脂肪率が。。ヤヴァイ。

    いくらなんでもこのままじゃイケナイってことで。
    『スロトレ』始めました。
    なんでも、1日10分程度の筋トレを毎日じゃなくて週2、3日やればいいらしい。
    とくに必要な器具もないらしい。
    関節をきっちり伸ばしたり縮めたりせず、ゆっくりした動きを止めずに続けることで負荷をかけ、簡単なトレーニングで効果をあげられるらしい。。
    とくに体脂肪に効くらしい。。
    なんだかよさげ。




    で、昨日から始めました。
    一つの動作を5〜10回やるところ、最少の5回ずつしかできなかったんだけど・・今日、すでに筋肉痛(−−;
    どんだけ運動不足やねーん!

    でも毎日やらなくていいので、次は月曜日です。
    数々のダイエットに失敗してきたワタクシですが。
    今度こそ〜〜〜!

    Posted by アルmama at 2009年05月09日(土) 00時00分   パーマリンク

    2009年03月05日(木)

    甘酒好き [アルmamaのつぶやき]

    3月3日はひな祭りでしたね〜。
    うちはお雛さまないので、飾るものもなく、とくに何もしなかったんですけど、甘酒好きなので作りました。
    簡単に酒粕で作るのが好きです。

    画像(320x240)・拡大画像(640x480)

    甘酒なり〜  もれなくアルの鼻がついてくる(笑

    今回の甘酒レシピ(いつもはテキトー)

    酒粕(八海山)   250g
    水         900cc
    てんさい糖      大7
    塩          小1強

    お水から酒粕を煮て、沸騰したら酒粕をすりつぶしながら弱火でコトコト。。
    お砂糖とお塩で味をととのえたら出来上がり。

    濃い目が好きなので水は少なめ。甘さは控えめ。
    上白糖を使うともっと甘くなるかな。
    飲むときに生姜を少し入れたり。

    これで5人前くらいだけど、わたし1人で飲んじゃいます。
    美味しゅうございました〜。

    Posted by アルmama at 2009年03月05日(木) 00時00分   パーマリンク

    2009年02月19日(木)

    寒桜 [アルmamaのつぶやき]

    お散歩コースの途中にある、小さな公園の寒桜。
    花をつけてる木がありました。

    画像(320x240)・拡大画像(640x480)

    寒桜

    25℃超えの日があったり、かと思えば急に冷え込んだり。
    まさに三寒四温ですね。

    でも、春はもうすぐそこ・・♪

    Posted by アルmama at 2009年02月19日(木) 22時48分   パーマリンク

    2009年01月29日(木)

    近況報告 [アルmamaのつぶやき]

    画像(320x240)・拡大画像(640x480)

    12月13日、那須オートキャンプ場にて・・トレーラー泊でした♪

    下書き状態で放置したままだった日記をまとめてUP。
    やっと、やっと、年越しキャンプレポがおわりました・・(笑

    さて、次はいよいよトレーラーの中を載せてみようかな。。と思っております^^

    愛車オデッセイくんも手放し、次は中古四駆になる予定。
    それもまた後日UPしますね。

    では、今日はこの辺で〜〜。

    Posted by アルmama at 2009年01月29日(木) 19時21分   パーマリンク

    2008年12月05日(金)

    美容院にて [アルmamaのつぶやき]

    久しぶりに(ほぼ1年ぶり!)に美容院へ(人間のですよ:笑)
    伸び放題だった髪をバッサリ切ってきました。
    冬のアウトドアで温泉に行く機会が増えると、ショートのほうが何かと便利なので〜(って、そんな理由で・・^^;)

    美容院に行ったときにナニゲに気になるのが、目の前にどんな種類の雑誌を置かれるか?ということだったりします。
    去年まではいちおファッション誌を数冊置かれたのが、今回はママさん向け雑誌オンリーに。。(メインが夕飯レシピだったり節約だったりママさん同士のお付き合いについてアレコレだったりするヤツね)

    いちお、『雑誌これでいいですか?』って聞かれたけど(なんの確認?)
    とうとうこの日がきたか〜〜。
    いや、去年までファッション誌だったほうが奇跡っていう話も(笑

    〜アルmamaのくだらないひとり言でした〜

    画像(320x240)・拡大画像(640x480)

    お口直しに舌ぺろりんちょのアルくんをどうぞ〜♪

    Posted by アルmama at 2008年12月05日(金) 16時50分   パーマリンク

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