Happy Tail

お正月に増えた体重が減らないまま、気がつけば５月。
体が重くてお散歩に行くのも億劫になりつつある今日このごろ。。
意を決してヘルスメーターに乗ってみたら。。ありえない数値に！！Σ(￣ロ￣lll)
とくに体脂肪率が。。ヤヴァイ。

いくらなんでもこのままじゃイケナイってことで。
『スロトレ』始めました。
なんでも、１日１０分程度の筋トレを毎日じゃなくて週２、３日やればいいらしい。
とくに必要な器具もないらしい。
関節をきっちり伸ばしたり縮めたりせず、ゆっくりした動きを止めずに続けることで負荷をかけ、簡単なトレーニングで効果をあげられるらしい。。
とくに体脂肪に効くらしい。。
なんだかよさげ。




で、昨日から始めました。
一つの動作を５〜１０回やるところ、最少の５回ずつしかできなかったんだけど・・今日、すでに筋肉痛（−−；
どんだけ運動不足やねーん！

でも毎日やらなくていいので、次は月曜日です。
数々のダイエットに失敗してきたワタクシですが。
今度こそ〜〜〜！

３月３日はひな祭りでしたね〜。
うちはお雛さまないので、飾るものもなく、とくに何もしなかったんですけど、甘酒好きなので作りました。
簡単に酒粕で作るのが好きです。

甘酒なり〜　　もれなくアルの鼻がついてくる（笑

今回の甘酒レシピ（いつもはテキトー）

酒粕（八海山）　　　２５０ｇ
水　　　　　　　　　９００ｃｃ
てんさい糖　　　　　　大７
塩　　　　　　　　　　小１強

お水から酒粕を煮て、沸騰したら酒粕をすりつぶしながら弱火でコトコト。。
お砂糖とお塩で味をととのえたら出来上がり。

濃い目が好きなので水は少なめ。甘さは控えめ。
上白糖を使うともっと甘くなるかな。
飲むときに生姜を少し入れたり。

これで５人前くらいだけど、わたし１人で飲んじゃいます。
美味しゅうございました〜。

お散歩コースの途中にある、小さな公園の寒桜。
花をつけてる木がありました。

寒桜

２５℃超えの日があったり、かと思えば急に冷え込んだり。
まさに三寒四温ですね。

でも、春はもうすぐそこ・・♪

１２月１３日、那須オートキャンプ場にて・・トレーラー泊でした♪

下書き状態で放置したままだった日記をまとめてＵＰ。
やっと、やっと、年越しキャンプレポがおわりました・・（笑

さて、次はいよいよトレーラーの中を載せてみようかな。。と思っております＾＾

愛車オデッセイくんも手放し、次は中古四駆になる予定。
それもまた後日ＵＰしますね。

では、今日はこの辺で〜〜。

久しぶりに（ほぼ１年ぶり！）に美容院へ（人間のですよ：笑）
伸び放題だった髪をバッサリ切ってきました。
冬のアウトドアで温泉に行く機会が増えると、ショートのほうが何かと便利なので〜（って、そんな理由で・・＾＾；）

美容院に行ったときにナニゲに気になるのが、目の前にどんな種類の雑誌を置かれるか？ということだったりします。
去年まではいちおファッション誌を数冊置かれたのが、今回はママさん向け雑誌オンリーに。。（メインが夕飯レシピだったり節約だったりママさん同士のお付き合いについてアレコレだったりするヤツね）

いちお、『雑誌これでいいですか？』って聞かれたけど（なんの確認？）
とうとうこの日がきたか〜〜。
いや、去年までファッション誌だったほうが奇跡っていう話も（笑

〜アルmamaのくだらないひとり言でした〜

お口直しに舌ぺろりんちょのアルくんをどうぞ〜♪